Este vídeo va para nuestras personas mayores. Os proponemos que veáis y practiquéis estos EJERCICIOS DE GIMNASIA GENERAL SUAVE que nos ofrece el Grupo de Investigación en Gerontología de la Universidad de La Coruña.

Son ejercicios simples y básicos que podéis hacer en vuestras casas, simplemente siguiendo el vídeo. Queremos evitar el sedentarismo y  fomentar hábitos saludables como es el ejercicio físico, tan positivo para nuestra salud.