Animación y participación comunitaria

EJERCICIOS PARA PERSONAS MAYORES – GIMNASIA GENERAL

Este vídeo va para nuestras personas mayores. Os proponemos que veáis y practiquéis estos EJERCICIOS DE GIMNASIA GENERAL SUAVE que nos ofrece el Grupo de Investigación en Gerontología de la Universidad de La Coruña.

Son ejercicios simples y básicos que podéis hacer en vuestras casas, simplemente siguiendo el vídeo. Queremos evitar el sedentarismo y  fomentar hábitos saludables como es el ejercicio físico, tan positivo para nuestra salud.

4 Comentarios

  1. Begoña Aguirre

    Quiero recibir información de vuestras actividades gimnásticas.

  2. Elsa J González E.

    Excelentes ejercicios, los práctico diariamente y me sirven de una forma maravillosa, muchísimas gracias.

  3. Emilio Trejo

    Tenemos, mi es[posa y yo haciendo estos ejercicios y nos va muy bien. Felicitaciones a la presentadora y a la modelo que hace los ejercicios.

  4. Emilio Trejo

    Tenemos, mi es[posa y yo haciendo estos ejercicios y nos va muy bien. Felicitaciones a la presentadora y a la modelo que hace los ejercicios.

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